・首こり
・肩こり
・絞めつける頭痛
・目の奥の痛み
・まぶたピクピク
・あごゴリゴリ
「首」「肩」「頭」「目」「あご」のトラブル
筋肉が原因です。
・胸鎖乳突筋（首こり）
・肩甲挙筋（肩こり）
・側頭筋（絞めつける頭痛）
・外眼筋（目の奥の痛み）
・眼輪筋（まぶたピクピク）
・咀嚼筋（あごゴリゴリ）
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では先ず、動画をご覧ください。
首の筋肉は、こうなっています。
ご覧のように、トラブルの原因は筋肉です。
図解…首こりの筋肉
●首の付け根の痛み
斜角筋が原因です。
前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋。
３つの斜角筋があります。
前斜角筋
前斜角筋は、頸椎を前方から引っ張って首を支えて動かす筋肉
■前斜角筋のトラブル
（症状）
頭を前に傾けると首の付け根に痛み
（原因）
前斜角筋が、頸椎を引っ張る痛み
中斜角筋
中斜角筋は、頸椎を側方から引っ張って首を支えて動かす筋肉
■中斜角筋のトラブル
（症状）
頭を横に傾けると首の付け根の痛み
（原因）
中斜角筋が、頸椎を引っ張る痛み
後斜角筋
後斜角筋は、頸椎を後方から引っ張って首を支えて動かす筋肉
■後斜角筋のトラブル
（症状）
頭を後ろに反らせると首の付け根の痛み
（原因）
後斜角筋が、頸椎を引っ張る痛み
●あごを動かす耳の下の痛み
乳様突起に付着する顎二腹筋が原因です。
顎二腹筋
顎二腹筋は、乳様突起を支点に舌骨とあごをを動かす筋肉
■顎二腹筋のトラブル
（症状）
あごを動かすと耳の下の痛み
（原因）
顎二腹筋が、乳様突起を引っ張る痛み
●首を動かす耳の下の痛み
乳様突起に付着する胸鎖乳突筋が原因です。
胸鎖乳突筋
胸鎖乳突筋は、側頭骨の乳様突起を引っ張って頭を動かす筋肉
■胸鎖乳突筋のトラブル
（症状）
首を動かすと耳の下の痛み
（原因）
胸鎖乳突筋が、乳様突起を引っ張る痛み
●首の後ろの痛み
首の後ろの頚板状筋・頭板状筋が原因です。
頚板状筋
頚板状筋は、首の骨（頸椎＝けいつい）を引っ張って、首を後ろに反らす筋肉
頭板状筋
頭板状筋は、頭の骨（後頭骨・側頭骨）を引っ張って、頭を後ろに反らす筋肉
■頚板状筋・頭板状筋のトラブル
（症状）
１．首を後ろに反らせると、首の後ろに痛み
２．首を前に傾けると、首の後ろに痛み
（原因）
１．前に傾いたまま固まった頚板状筋・頭板状筋を反らせる痛み
２．後ろに反ったまま固まった頚板状筋・頭板状筋を傾ける痛み。
●けんびきの痛み
肩甲骨の上角に付着する肩甲挙筋が原因です。
肩甲挙筋
肩甲挙筋は、肩甲骨の上角（＝けんびき）を引っ張って、肩甲骨を引き上げる筋肉
■肩甲挙筋のトラブル
（症状）
肩こりのけんびきの痛み
（原因）
肩甲挙筋が、けんびき（＝肩甲骨の上角）を引っ張る痛み
●絞めつける頭痛
●緊張性頭痛
●こめかみの痛み
前頭筋・後頭筋・側頭筋が原因です。
前頭筋
前頭筋は、帽状腱膜を支点に、眉を引っ張って額に横しわを作る筋肉
側頭筋
側頭筋は、側頭骨に付着して、咬筋とともにあごを引き上げる筋肉
後頭筋
後頭筋は、帽状腱膜を後方に引張って、額を引き上げる筋肉
●絞めつける頭痛
■前頭筋・後頭筋・側頭筋のトラブル
（症状）
頭蓋骨を絞めつける頭の痛み
（原因）
前頭筋、側頭筋、後頭筋
※ 当サイトで取り扱う頭痛は、「緊張性頭痛」と言われる筋肉の緊張に起因する頭痛です。
●こめかみの痛み
■側頭筋・前頭筋のトラブル
（症状）
側頭部のこめかみの痛み
（原因）
あごを動かす側頭筋が、支点になるこめかみを引っ張る痛み
●まぶたピクピク
まぶたを閉じる眼輪筋が原因です。
眼輪筋
まぶたを閉じる筋肉
■眼輪筋のトラブル
（症状）
まぶたピクピク
（原因）
眼輪筋の血流不足によるケイレン
●目の奥の痛み
眼球を動かす外眼筋が原因です。
外眼筋
※ 外眼筋とは、上斜筋、下斜筋、上直筋、下直筋、内直筋、外直筋の６本の眼球を動かす筋肉の総称
■外眼筋のトラブル
（症状）
目の奥の痛み
（原因）
眼球を動かす６本の外眼筋が、総腱輪を強く引っ張る痛み
●チック症状
眉間にしわを寄せる皺眉筋が原因です。
皺眉筋
眉間にしわを寄せる筋肉
■皺眉筋のトラブル
（症状）
チック症状
（原因）
眉間とまぶたをシバシバさせる皺眉筋の無意識のケイレン
あごのトラブル
●あごが痛い（関節疼痛）
（原因）咀嚼筋、顎二腹筋
・あご関節を動かす筋肉が固まってスムースに動かない
●あごが開かない（開口障害）
（原因） 咬筋、側頭筋
・あごの開閉に働く咬筋と側頭筋が固まって伸び縮みができない
●あごゴリゴリ、ギシギシ（関節雑音）
（原因） 内側翼突筋、外側翼突筋
・下あごを左右の側方に動かす内側翼突筋と外側翼突筋が固まってスムースに動かない
●あごを動かすと、耳の下の痛み
（原因） 顎二腹筋
・ものを咬んだり、飲み込んだりすると、耳の下に痛み
咀嚼筋とは、つぎの４つの筋肉の総称です。
① 咬筋
② 側頭筋
③ 内側翼突筋
④ 外側翼突筋
ものを咬み砕いて、飲み込む動作、つまり、咀嚼（そしゃく）の働きをするあごの筋肉です。
① 咬筋
・口が開かない、開けると痛み
あごを引き上げる筋肉
② 側頭筋
・ものを咬むと、こめかみの痛み
あごを引き上げる筋肉
③ 内側翼突筋
④ 外側翼突筋
・あごがギシギシ、ゴリゴリ
あごを前後、左右側方に動かす筋肉
●顎二腹筋
・ものを飲み込むと、耳の下の痛み
顎二腹筋は、乳様突起を支点に舌骨とあごをを動かす筋肉
